Aunque estas últimas semanas el tiempo gallego nos esté
dando un descanso, el invierno se acerca y con el frío intenso vuelven los
sabañones, unas lesiones que aparecen, sobre todo, en las manos, los pies y las
orejas. Por ello vamos a ofrecerles una serie de consejos y recomendaciones
para combatir los sabañones y explicar cómo puedes protégete para evitarlos.
Para prevenir los sabañones
- Evitar la exposición al frío.
- Realizar ejercicio físico con regularidad.
- Usar ropa aislante adecuada, Guantes, gorro y calzado adecuado
- Prescindir del tabaco.
- Incrementar la ingesta de alimentos con vitaminas C y A ya que ayudan a restaurar los tejidos dañados.
- Consumir alimentos ricos en vitamina D, estimulan la circulación.
- Masajear las zonas propensas para estimular el flujo sanguíneo.
- Aplicar cremas hidratantes que palíen la sequedad de la piel.
- No exponer las manos ni los pies directamente a la estufa o al radiador pues los cambios bruscos de temperatura aumentan el riesgo de que se generen estas lesiones.
Remedios para los Sabañones, en el caso se que ya padezca de sabañones en la piel:
- Elevar la zona afectada del cuerpo para reducir la hinchazón
- Una vez su cuerpo se ajuste a la temperatura ambiente, masajee suavemente la zona afectada para mejorar el flujo sanguíneo
- Mojar los dedos en crema de avena templada durante unos pocos minutos también ayuda
- Aplique gel de hojas de aloe vera en la piel amoratada o con ampollas
- Evite poner los pies afectados directamente en agua caliente. Primero mójelos y sacúdalos un poco para que empiece a fluir la sangre.
Por si les apetece probar , en este vídeo les dejamos algunos de los remedios caseros para los sabañones.
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