CONTROLAR EL ASMA

En nuestro post de hoy vamos a hablar del  asma, es una enfermedad crónica que afecta las vías respiratorias  las paredes internas de las vías respiratorias se inflaman y se estrechan. Eso las hace muy sensibles y pueden reaccionar fuertemente a aquellas cosas a las que usted es alérgico o encuentra irritantes. Cuando las vías respiratorias reaccionan, se estrechan y los pulmones reciben menos aire.

Los desencadenantes más comunes del asma son: Animales (caspa o pelo de mascotas), ácaros del polvo, ciertos medicamentos (ácido acetilsalicílico y otros AINES), cambios en el clima (con mayor frecuencia clima frío), químicos en el aire o en los alimentos, ejercicio, moho, polen, Infecciones respiratorias, como el resfriado común, emociones fuertes (estrés),humo del tabaco.

Los síntomas del asma incluyen:

• Tos con o sin producción de esputo (flema)
• Retracción o tiraje de la piel entre las costillas al respirar.
• Dificultad para respirar que empeora con el ejercicio o la actividad
• Sibilancias
• Dolor torácico
• Opresión en el pecho

En cuanto a los síntomas de emergencia que necesitan atención médica abarcan:

• Labios y cara de color azulado
• Disminución del nivel de lucidez mental, como somnolencia intensa o confusión, durante un ataque de asma
• Dificultad respiratoria extrema
• Pulso rápido
• Ansiedad intensa debido a la dificultad para respirar
• Sudoración

Los síntomas de asma se pueden reducir sustancialmente evitando los desencadenantes y las sustancias que irritan las vías respiratorias. ¿Cómo evitarlos?

1. Cubra las camas con fundas "a prueba de alergias" para reducir la exposición a los ácaros del polvo.
2. Quite los tapetes de las habitaciones y aspire regularmente.
3. Use sólo detergentes y materiales de limpieza sin fragancia en el hogar.
4. Mantenga los niveles de humedad bajos y arregle los escapes. Esto puede reducir la proliferación de organismos como el moho.
5. Mantenga la casa limpia y conserve los alimentos en recipientes y fuera de los dormitorios. Esto ayuda a reducir la posibilidad de cucarachas, las cuales pueden desencadenar ataques de asma en algunas personas.
6. Si una persona es alérgica a un animal que no se puede sacar de la casa, éste debe mantenerse fuera de la alcoba. En las salidas de la calefacción, coloque un material de filtro para atrapar la caspa animal.
7. Elimine de la casa el humo del tabaco. Esta es la cosa más importante que una familia puede hacer para ayudar a un hijo con el asma. Fumar fuera de la casa no es suficiente. Los miembros de la familia y visitantes que fuman afuera transportan residuos del humo del tabaco hacia adentro en sus ropas y cabello, lo cual puede desencadenar síntomas de asma.