MNANZANILLA PARA TRATAR EL ACNÉ Y LOS PROBLEMAS DE PIEL

En un post anterior ya comentamos las propiedades digestivas de la manzanilla, pero como la manzanilla sirve para "curarlo todo" no podíamos olvidarnos de mencionar sus beneficios sobre los problemas de la piel y para tratar el acné.

En líneas generales, la manzanilla actúa sobre la piel limpiándola, tonificándola, suavizándola, restaurando su equilibrio cuando está inflamada, recurriendo los capilares y poros antiestéticos.

ACNÉ: como tiene propiedades anti-inflamatorias debido a sus antioxidantes ayudaría a tratar el acné. Además ayuda a controlar el sebo de la piel con acné.

OJERAS: favorece disminuyendo las ojeras. Por lo que si quiere tener una cara más despierta y fresca es necesario que moje las bolsitas de infusión de manzanilla en agua caliente y luego en agua fría, para después colocarlas sobre los ojos durante 5 minutos.

ARAÑAS VASCULARES: gracias al poder reductor de los capilares por parte de la manzanilla y combinándola con un poco de aceite de germen de trigo (rico en vitamina E) podremos reducirlas un poco.

IRRITACIONES DE LA PIEL: actúa como un calmante anti-inflamatorio sobre los capilares inflamados facilitando la curación de la piel. Esta irritación muchas veces es causada por productos para la piel, como cremas y cosméticos. Para hacer el uso de la infusión más efectivo se debe emplear fría.

QUEMADURAS COMUNES Y SOLARES: proporciona un alivio rápido y acelera la curación de la zona dañada. Esto se debe a que tiene cualidades antisépticas y a que posee anodino, bisabolol y flavonoides, los cuales se encargan de aliviar el dolor.

PELO: la manzanilla equilibra el cuero cabelludo graso, por eso aparece en la composición de muchos champus, así fortalece el pelo. Además evita la descamación del cuero cabelludo, tratando así de evitar la antiestética caspa.

Para finalizar este post debemos recordar que los distintos alimentos o infusiones no solo causan beneficios en nuestro interior al ingerirlos, sino que también nos benefician empleándolos externamente.

COMO ALIVIAR DIARREA

La diarrea es una patología que ya a todos nos ha tocado padecer en algún momento de nuestras vidas. Consiste en la evacuación de heces acuosas y blandas más de tres veces al día. Al mismo tiempo se pueden tener cólicos e hinchazón abdominal. Normalmente suele estar causada por virus baterías o parásitos, algunos medicamentos, intolerancia a alimentos... Siempre que la diarrea presente sangre o mucosidad se debe acudir inmediatamente al médico. Si la diarrea dura más de tres días se debe ir al médico y también se debe ir en caso de presentar deshidratación (por eso se debe  consumir abundantes líquidos). Se debe tener especial cuidado si quien padece la diarrea es un niño.

Como prevenir la diarrea:

• Lavándose las manos con agua y jabón: antes de manipular alimentos, antes de comer, después de ir al baño.
• Lavando frutas y verduras con agua tratada o hervida.
• Tomando agua que ha sido tratada.
• Consumiendo alimentos en buen estado y bien cocinados.

A continuación les voy a mostrar una serie de remedios caseros:

Preparación del suero casero: en un litro de agua fría tratada o previamente hervida añadir:

• 8 cucharaditas de azúcar.
• 1 cucharadita de sal.
• 1 pizca de bicarbonato.
• Mezcle bien y tómelo con frecuencia.
• Acuda al centro de salud.

Como la manzanilla es antiespasmódica puede tratar inflamaciones intestinales, por eso es recomendable tomar esta infusión, ya sea en versión de flores secas o de té envasado.

El agua de arroz es otro buen remedio, ya que además de ayudar a detenerla también nos rehidrata. Además antiguamente era usado como un suero doméstico para facilitar la digestión. Para ello se debe poner a hervir una cucharada de arroz con un litro de agua durante quince minutos.

Cuando ya se tiene poca diarrea es recomendable ingerir zanahoria hervida y caldo de pollo.

El ajo y azúcar hervidos también favorecen a la eliminación de la diarrea. El ajo posee propiedades antisépticas, bactericidas y deportivas debido a que tiene alicina, el cual lucha contra virus y bacterias.

Los amantes del plátano están de suerte, ya que a parte de ser rico en vitaminas y minerales esenciales, el potasio ayuda a recuperar los electrolitos que se pierden durante la diarrea, ayudan a endurecer las heces y a recuperar el agua perdida. También es recomendable tomar manzana gracias que es rica en fibra.

Se recomienda tomar yogures naturales para repoblar la flora intestinal que ha sido perdida por la diarrea, teniendo la ventaja de que es nutritivo y se digiere fácilmente. 

No es del todo recomendable tomar antidiarreicos de venta libre en farmacia, ya que si la diarrea está causada por una bacteria, virus o parásito, impediremos que nuestro cuerpo los elimine de forma natural. Ante la necesidad de tomar algún médicamente es mejor acudir al médico.

Para terminar recuerden que ningún remedio puede sustituir una visita al médico para saber mejor como tratar el problema.

PROPIEDADES DIGESTIVAS DE LA MANZANILLA

Todos hemos oído hablar de la infusión de manzanilla, pero muchos desconocen sus propiedades. Quizás sepamos algo sobre sus propiedades digestivas, ya que siempre desde pequeños nuestros padres nos han recomendado tomarla. Pero esa sola propiedad abarca muchas dolencias digestivas y no solo un simple retortijón que explicaremos a continuación en esta entrada, ¡estad atentos!

La manzanilla tiene la capacidad de proteger y reparar la mucosa gástrica, siendo recomendada cuando está dañado algún órgano del aparato digestivo.
Respecto a la digestión facilita las digestiones complicadas y posee una propiedad carminativa,  ayudando a evacuar los gases y a eliminar hinchazones.
Quizás la propiedad más conocida sea la antes mencionada de que alivia el dolor de estómago.
También es adecuada para aquellas personas que padecen úlcera gástrica, gastritis, diverticulosis, cólicos...
Respecto a los retortijones actúa como un antiespasmódico, gracias a que contiene azulejo, jecidina y ácido gentísico, pero sobre todo destaca el bisabolol por su poder antiinflamatorio y reparador.
Además puede actuar como colagogo, estimulando la expulsión de bilis.
Para terminar también puede evitar o provocar el vómito. Si se tiene náuseas o vómitos ayuda a que éstos se pasen y también calma los nervios en el estómago. En caso de intoxicación química o alimentaria, si se toma la infusión muy cargada o continuamente puede provocar el vómito, favoreciendo a la expulsión de lo que nos esté haciendo daño.

Por lo tanto, visto lo visto, no está nada mal tomar de vez en cuando manzanilla para ayudar a nuestro aparato digestivo.