¿QUIMIOTERAPIA COMO TRATAR LOS EFECTOS SECUNDARIOS ?

El término quimioterapia se utiliza para referirse a los medicamentos para combatir el cáncer. La quimioterapia se puede utilizar para:

• Curar el cáncer.
• Disminuir el cáncer.
• Evitar que el cáncer se disemine.
• Aliviar los síntomas que el cáncer pueda estar ocasionando.

LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LA QUIMIOTERAPIA:

Debido a que estos medicamentos viajan a través de la sangre por todo el cuerpo, la quimioterapia se describe como un tratamiento sistémico (que abarca todo el cuerpo).En consecuencia, la quimioterapia puede dañar o destruir algunas células normales, como las que se encuentran en la médula ósea, en el cabello y en el revestimiento del tubo digestivo.

Cuando se presenta este daño, puede haber efectos secundarios. Algunas personas que reciben quimioterapia:

¿Qué puede hacer en casa para prevenir o tratar los efectos secundarios?

Si presenta vómitos y nausas:

• Reparte la comida en pequeñas cantidades (5-6 veces al día).
• Evita olores desagradables. Es preferible que en los días posteriores al tratamiento otra persona se encargue de preparar las comidas.
• Es aconsejable tomar las comidas a temperatura ambiente o frescas, ya que las calientes pueden favorecer la aparición de náuseas.
• Come despacio, masticando bien los alimentos.
• Evita comidas ricas en grasas (frituras, salsas, quesos grasos, leche entera, etc.), ya que dificultan la digestión.
• Descansa después de cada comida, preferiblemente sentado, al menos durante una hora.
• No olvides tomar la medicación que te haya recetado el médico.
• No comas nada al menos durante 2 horas antes de acudir al hospital para recibir la quimioterapia.
• Consumir calorías y proteínas suficientes para mantener su peso.

Diarrea

• En las primeras horas tras el inicio de la diarrea es preferible que realices una dieta absoluta, de tal forma que el intestino descanse.
• Pasadas 2-3 horas comienza a ingerir lentamente líquidos, preferiblemente tomados en pequeños sorbos cada 5-10 minutos, a lo largo del día.
• Evita tomar lácteos y derivados.
• Cuando la diarrea comience a mejorar, puedes ingerir alimentos en pequeñas cantidades, desgrasados y fáciles de digerir (arroz o pescado hervido, manzana asada, etc.).
• Prepara los alimentos cocidos o a la plancha.
• Evita comidas con mucha fibra (fruta, verduras, hortalizas o cereales integrales).
• Elimina de la dieta las bebidas irritantes como café o bebidas alcohólicas.
• Evita alimentos que produzcan flatulencia como legumbres, espinacas, repollo, coliflor y otros.
• No olvides informar a tu médico cuanto antes.

Estreñimiento

• Toma alimentos ricos en fibra como pan o arroz integral, frutas, verduras, frutos secos, etc... ya que favorecen el tránsito intestinal.
• Las legumbres son alimentos muy ricos en fibra. Es aconsejable que las tomes varias veces a la semana.
• Bebe líquidos abundantes a lo largo del día.
• Ten un horario fijo para ir al cuarto de baño. No ignores la necesidad de evacuar tu intestino.
• No olvides consultar con tu médico antes de tomar por tu cuenta cualquier laxante.
• Haz ejercicio suave todos los días. El más adecuado es caminar.

Alteraciones en la mucosa de la boca

Antes de iniciar el tratamiento:

• Realiza una adecuada higiene bucal.
• Consulta con el dentista varias semanas antes de iniciar el tratamiento, para que valore el estado de la boca y pueda realizar los tratamientos oportunos (limpieza de la misma, empaste de piezas cariadas, tratamiento de abscesos, etc.).

Durante el tratamiento:

• Es fundamental mantener una buena higiene bucal y dental  para reducir el riesgo de complicaciones:
• Utiliza un cepillo con cerdas suaves (preferiblemente infantil) para evitar lesionar las encías.
• Cepíllate los dientes después de cada comida (incluido almuerzo y merienda).
• No utilices colutorios que contengan alcohol y puedan irritar la mucosa.
• Utiliza pasta de dientes suave.
• Utiliza el hilo dental para limpiar la placa entre los dientes.
• No fumes ni consumas bebidas irritantes como alcohol o café.
• Si tienes dentadura postiza evita su uso continuado, ya que podría dañar más la mucosa. Empléala sólo en los casos necesarios (para comer o salir a la calle).

Alteraciones en la percepción del sabor de los alimentos:

• Prepara comidas con buen aspecto y olor agradable.
• Realiza enjuagues antes de comer.
• Sustituye los cubiertos habituales por unos de plástico en el caso de que tengas sabor metálico.
• Utiliza especias o condimentos suaves en la preparación de las comidas.

Debilidad. Cansancio. Sensación de falta de aire ante pequeños esfuerzos. Palpitaciones (aumento de la frecuencia cardiaca). Mareos. Palidez de la piel y de las mucosas:

• Descansa todo lo que necesites. Duerme por lo menos 8 horas por la noche y duerme la siesta.
• No hagas esfuerzos. Ahora no es el momento de demostrar que puedes con todo.
• Limita tus actividades. Haz sólo lo que sea más importante para ti.
• Toma una dieta sana y equilibrada.

Riegos de infección:

• Evita el contacto con personas que pudieran tener algún tipo de infección (gripe, catarro, varicela…).
• Antes de ponerte cualquier vacuna, comenta a tu médico que estás en tratamiento con quimioterapia, ya que la administración de algunas vacunas con las defensas disminuidas puede causarte una infección seria.
• Asimismo, evita el contacto con personas, incluido niños, que hayan recibido vacunas con virus vivo atenuado  (por ejemplo, gripe, polio, rubeola, sarampión…).
• Procura tomar medidas para evitar lesiones en la piel, ya que pueden ser un punto de entrada de bacterias.
• Hidrata bien la piel diariamente.
• Evita cortar las cutículas.
• Utiliza guantes cuando estés preparando la comida (pueden protegerte frente a quemaduras y cortes).
• Si tienes alguna herida en la piel, lávala con agua y jabón y añade antiséptico.
• Lávate las manos frecuentemente.
• Mantén una buena higiene bucal.

Caída del cabello.

• Emplea siempre champú suave.
• Utiliza habitualmente crema suavizante para el cabello.
• Seca el pelo al aire o con un secador a baja temperatura.
• No emplees cepillos para acondicionar el cabello mientras se seca.
• No te tiñas el pelo o te hagas permanentes.
• Puedes cortarte el pelo antes de que comience a caer, así evitarás el posible impacto que pudiera causarte que el pelo se caiga “a mechones”.