ADIÓS AL MAL ALIENTO

El mal aliento o halitosis consiste en el mal olor del aire que se exhala por la boca.

El más habitual es producido por una mala higiene oral al no ser eliminadas las secreciones de compuestos de azufre que secretan las bacterias. Si el aliento tiene olor como olor a manzana dulce es signo de cetoacidosis, que puede ser causada por diabetes, por lo que se debe acudir con rapidez al médico.

El mal aliento puede ser causado por:

• Absceso dental.
• Alcoholismo.
• Caries dental.
• Prótesis dental.
• Consumo de alimento como repollo, ajo o cebollas crudas.
• Enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Enfermedad de las encías.
• Infección pulmonar.
• Mala higiene dental.
• Sinusistis.
• Infección de la garganta.
• Tabaquismo.

¿Cómo podemos remediarlo en nuestra casa?

Una pieza fundamental es realizar una higiene dental adecuada y hay que olvidar el falso mito de que simplemente con un enjuague bucal se puede eliminar.

Como forma de combatir temporalmente el mal aliento están el perejil fresco o la menta fuerte. Además hay que recordar que no se debe fumar.

También se ha demostrado que el café no causa mal aliento y que para nuestra salvación además ayuda a inhibir las bacterias que causan mal aliento.

Otro remedio es el extracto de corteza de la flor de la magnolia. Consistiría en meterlo en la boca como si de un caramelo o chicle se tratase, consiguiendo eliminar entorno al 60% de las bacterias que causan halitosis. También se puede hacer lo mismo con la menta, solo que sólo consigue eliminar el 3,6%.

Los amantes del té verde quizás lo toman simplemente porque les gusta, pero posiblemente lo que no sabían es que también ayuda a combatir el mal aliento debido a su contenido en polifenoles. Así que es hora de comenzar a tomarlo para además al mismo tiempo conseguir otros beneficios de esta infusión. 

Como truco también tenemos masticar semillas de eneldo después de una comida con abundantes especias.

Así que ahora ya se puede decir que no hay que excusa para olvidarnos de la molesta frase "Que mal te huele el aliento hoy." ni de besar a alguien temiendo que le sea molesto. Simplemente poniendo en práctica estos truquillos conseguiremos grandes mejoras.