Todos hemos sufrido en algún momento esas dolorosas ampollas en los pies causadas por algunos zapatos nuevos o unos tacones excesivamente altos. Hoy vamos a aprender como podemos prevenirlas y en el caso de que las padezcamos como podemos curarlas.
Las principales causas que provocan ampollas son los zapatos nuevos, o mal ajustados, la práctica de actividades deportivas y las sandalias en verano. Generando el calor, la humedad y la fricción que provocan las ampollas en la piel.
Contra las ampollas en los pies ayuda el zapato cómodo, en buen estado y que no roce, así como otras medidas:
- Atar los zapatos firmemente para que el pie se mueva lo menos posible, evitando así la fricción.
- Elegir el modelo y la talla correctos del calcetín, así como la buena colocación del mismo.
- No utilizar calcetines desgastados por el uso.
- embetunar los pies con una crema para que la piel se engrase.
- usar parches protectores, fijados con una cinta adhesiva.
Cuando ya tenemos la ampolla lo único que nos queda es intentar curarla, para ello vamos a darle unas pautas:
- limpia con agua tibia y jabón alrededor de la ampolla
- Tienes que tomar la decisión de reventarla o no reventarla. En caso de que la ampolla no esté molestando al caminar debes dejar que se cure por si sola. Si decides reventarla, debes empezar por esterilizar una aguja, cuidadosamente inserta la aguja por la base de la vesícula y deja que todo el líquido se vacíe y nunca quites la piel que recubre la ampolla.
- Desinfecta el área de la ampolla preferiblemente con un antiséptico yodado como el betadine que va a permitir que se seque la ampolla.
- Cubre la zona de la lesión con un vendaje no adherente.
- Deja la zona curar al aire tanto tiempo como sea posible.
- Mantén siempre la zona de la ampolla limpia.
Referencias:
http://es.wikihow.com/tratar-una-ampolla-en-el-pi%C3%A9
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